Serviço social da construção toma medidas para enfrentar o Covid-19

Atendendo às recomendações do Ministério da Saúde para enfrentar a pandemia do coronavírus (Covid-19), o Serviço Social da Construção Civil de São Paulo (Seconci-SP) decidiu, a partir de ontem (18), atender os casos de urgência/emergência, com equipe médica preparada para orientar e encaminhar os casos suspeitos de coronavírus às unidades de referência.

Confira as demais medidas:

Atendimento assistencial

• Atender os casos de urgência/emergência (médicos e odontológicos), com equipe médica preparada para orientar e encaminhar os casos suspeitos de coronavírus às unidades de referência
• Suspender até 17 de abril as consultas médicas, odontológicas e de fisioterapia
• Por serem invasivos, os exames de espirometria, fibronasoscopia e endoscopia digestiva estão suspensos nesse período

Saúde e segurança do trabalho

• Atender os exames admissionais, demissionais e de retorno ao trabalho
• Suspender os exames periódicos e de mudança de função até 17 de abril
• Cancelar os treinamentos e as palestras internas e in company da Engenharia de Segurança do trabalho nesse período
• Adiar as medições quantitativas nos locais de trabalho. As equipes dessa área continuarão realizando as tarefas administrativas e estarão disponíveis por telefone.

As medidas poderão ser reavaliadas em função da evolução da dispersão do coronavírus.

No entanto, os trabalhadores com febre, coriza, tosse, dor de garganta intensa e dificuldade de respirar devem ser encaminhados diretamente às unidades de saúde de referência. 

Orientações e esclarecimentos

O Seconci-SP deu início a uma campanha massiva de informação e esclarecimentos às empresas contribuintes, direcionada aos trabalhadores da construção civil, funcionários administrativos, prestadores de serviços e familiares.

Um Comunicado Urgente foi enviado a todas as empresas em 16 de março, com os principais sintomas da doença e as recomendações para as medidas de prevenção.

A entidade divulgou em 17 de março um cartaz conjunto com o Sindicato da Construção Civil do Estado de São Paulo (SindusCon-SP) com as mesmas recomendações, para ser afixado nas obras e nos escritórios. A arte do cartaz foi disponibilizada às contribuintes do Seconci-SP e às associadas do SindusCon-SP.

Paralelamente, o Seconci-SP está produzindo um vídeo didático, que também será disponibilizado às empresas, com essas informações, para reprodução nos canteiros de obras e escritórios.

Serviço social da construção reforça importância da alimentação saudável

Diante do aumento crescente de casos de contaminação pelo novo coranavírus (Covid-19), a nutricionista do Seconci-SP), Herika Sotero, alerta que alimentação saudável e balanceada é fundamental para o aumento da imunidade, ainda que não anule o risco de contágio.

“A nossa imunidade não se forma em apenas uma ou duas semanas. Para que o sistema imunológico funcione de forma adequada é preciso manter uma rotina alimentar balanceada. Não adianta adotar uma dieta saudável apenas em períodos como esse. Tem que se tornar um hábito”, explica a nutricionista. “Em momentos de crise é muito comum que dietas milagrosas se popularizem na internet. Não podemos cair nesse tipo de armadilha, a alimentação saudável deve ser constante”, completa.

Outra forma de prevenção é fazer a higienização correta dos alimentos. “Carnes mal passadas e peixes crus devem ser evitados; já os vegetais precisam ser bem lavados. Além disso, os utensílios para o manuseio de alimentos devem sempre estar limpos”, alerta a especialista.

Refeições recorrentes e variadas fortalecem a imunidade

O consumo de alimentos como arroz, pães, batatas e mandioca, três vezes ao dia, auxilia no balanceamento dos carboidratos. Em relação às verduras e legumes, fontes de diversos minerais bem como de vitaminas A, E e K, o ideal é ingerir um tipo de verdura e dois tipos de legumes no almoço e jantar. “Podem ser combinações de couve refogada, abobrinha e chuchu ou então alface, tomate e cenoura ralada”, comenta a nutricionista.

Em relação ao consumo de feijão e outros grãos, a recomendação é incluí-los em uma ou duas refeições por dia – no almoço e jantar, por exemplo. Já a carne vermelha, o frango, o peixe e os ovos também podem ser consumidos duas vezes ao dia e são fontes de proteína, zinco e vitamina D. As frutas devem ter uma recorrência de três a cinco vezes ao dia, enquanto leites, queijos e iogurtes, de duas a três vezes. Esse último grupo é rico em proteínas e cálcio, que são fundamentais para fortalecer o sistema imunológico.

Vale ressaltar que as frutas são fontes das mais diversas vitaminas que ajudam a manter o bom funcionamento do sistema imunológico. Cada grupo contém uma vitamina especifica. Frutas alaranjadas como o mamão, por exemplo, são fontes de vitamina A, enquanto frutas cítricas são ricas em vitamina C.

Hidratação é fundamental

Outra medida importante é aumentar o consumo de água. O ideal é beber, no mínimo, 2 litros por dia. Caso a pessoa faça algum tipo de esforço físico e tenha muito contato com o sol, é preciso repor ainda mais líquido. A água de coco pode ser uma boa fonte de hidratação, bem como sucos naturais. Também vale recorrer a um mix de sucos de frutas como laranja com acerola e até mesmo colocar vegetais como a couve e a beterraba.

Pacientes em recuperação

“Pensando em pacientes em recuperação da doença, é importante fazer três refeições ao dia – café, almoço e jantar – e, se possível, incluir um lanche entre as duas últimas refeições do dia, ainda que eles não tenham apetite”, orienta Herika. Para superar a falta de vontade de comer, é preciso encontrar alimentos que sejam facilmente tolerados pelo corpo como sopa de legumes e sucos verdes enriquecido com frutas.

É comum que os infectados pelo Covid-19 apresentem sintomas como diarreia. Nesse período, a atenção com a higiene tem de ser redobrada, bem como a hidratação – repositores hidroeletrolíticos, também conhecidos como isotônicos, suplementos destinados a repor a água e os eletrólitos perdidos com o suor, podem ser uma boa opção. Tubérculos como a mandioca e inhame, e frutas como a maçã auxiliam no reestabelecimento do intestino. Diminuir a gordura utilizada no preparo dos alimentos e optar por alternativas naturais é fundamental durante a recuperação.